"Vivendo com depressão" (vídeo legendado).

"Vivendo com depressão" (vídeo legendado).

Psiquiatras e profissionais da área afirmam que estes sintomas, em conjunto e contínuo, podem ser de Transtorno Depressivo Maior  (TDM):

1) Coração acelerado com um grande aperto no peito;

2) Desejo de morte súbita;

3) Pensamentos repetitivos/confusos e de auto-rejeição;

4) Ausência de projeto de vida;

5) Sensação de inutilidade;

6) Solidão;

7) Isolamento;

8) Ansiedade;

9) Insônia ou hipersonia;

10) Dores psicossomáticas; 

PS: Ao sentir alguns destes sintomas procure ajuda psicológica/psiquiátrica profissional, pois isso pode destruir você e toda sua vida.

"Depressão? Imagina, isso nem existe"

Já se passaram alguns anos e eu me sinto psicologicamente na mesma situação. Com o passar do tempo, tentei compreender um pouco mais das sensações que tomam conta da minha mente e do meu corpo. 

Vou citar aqui alguns sentimentos e experiências - mentais  ou físicas - que tenho vivenciado ultimamente:

1) Coração acelerado com um grande aperto no peito.

Acredito que sejam dores psicossomáticas. Sinto quase sempre, principalmente pela manhã. É uma sensação de "dor no coração" causada por uma grande mistura de angústia, medo, remorso, ódio e culpa. Não tem cura, segundo especialistas.

2) Desejo de morte súbita.

-Isso não é frequente. Ela varia de acordo com as informações que recebo durante o dia. Quanto mais eu sei, mais quero morrer.

3) Pensamentos de auto-rejeição.

-É um sentimento muito destrutivo. Tenho magoa de mim mesmo. Os sintomas são: sentimento de culpa, inferioridade, auto-compaixão, auto-decepção, complexo, indignidade, vergonha, ódio, podendo ate levar a atitude eterna de suicídio. Coisas como: "falhei", "eu sou um fracasso", "só faço os outros sofrer" fazem parte de minha vida.

4) Ausência de projeto de vida.

-Parei de estudar e dei um tempo no meu projeto de independência financeira. Muitos me procuram, pois querem minha ajuda. Eu não sei quando vou voltar.

5) Sensação de inutilidade.

-Não consigo fazer mais ninguém sorrir. O que tenho presenciado ultimamente é um grande mar de tristeza que tomam conta das pessoas que estão á minha volta.

6) Solidão.

-Tudo mudou. Minha mãe, meus amigos, meus gatos, meu Natal, meu aniversário e até meu vício em filmes e redes sociais (!) acabaram perdendo o brilho com que eram vistos pelos meus olhos. Isso é o que me deixa mais desesperado.

7) Isolamento.

-"Estou com dor de cabeça. Estou cansado." - é só o que eu sei dizer para ficar o dia todo trancado no quarto, fingindo estar dormindo.

PS¹: Ao sentirem alguns destes sintomas procure ajuda psicológica profissional - ou pode ser uma mãe - pois isso pode destruir sua vida.

PS²: Eu já fiz até tratamento com anti-depressivos, não resolveu. Alguns amigos cansaram da minha tristeza e foram embora.

PS³: A minha mãe vem me visitar semana que vem. Que as forças divinas me ajudem a mostrar a ela que esta tudo bem comigo. Ela merece ser feliz.

"Uma sombra"

"Estava vendo alguns episódios de "Thirteen Reasons Why" e comecei a pensar em como aquilo romantiza, ridiculariza e até negligência um transtorno psicológico.

Quem me conheceu antes de 2011, teve o prazer de conviver com outra pessoa. Primeiro a doença (depressão) despedaçou minha estima. Eu baixei a cabeça e comecei a "pensar demais". Depois ela me fez parar de fazer coisas que eu gostava: escrever, desenhar, editar, ler, ouvir música, estudar, sair com amigos, visitar entes queridos. Em pouco tempo me tornei um profissional desmotivado e um estudante fracassado. Rapidamente meus relacionamentos - familiares ou amorosos - começaram a decair e falhar. Eu passei a me sentir cansado e me achar insuficiente pra qualquer coisa, e esses sentimentos estragam tudo. Acredito que é melhor não entrar em nenhum tipo de relacionamento, isso evita machucar a si e aos outros. 

A insegurança tornou-se devastadora e soterrou meus projetos de vida para o futuro. Minhas amizades, quase todas se afastaram. A verdade é que poucos conseguem ficar perto de alguém que está o tempo todo triste como eu, ou mesmo quebrar a barreira que criei pra aguentar meu sofrimento silencioso. Hoje acredito que não faço diferença alguma na vida de nenhuma delas, na verdade sou apenas suportado. Melhor assim, não quero ninguém sendo contaminado pelo meu silêncio e pela minha angústia.

Ela (a depressão) arrancou minha voz e a vontade de querer sair de casa. Quanto mais quieto e isolado eu ficar, melhor. Interações sociais são dolorosas e cansativas. Eu já tentei acabar com isso algumas vezes, partindo do suicídio, passando pelo chá de Ayahuasca e chegando até o Ácido Lisérgico Dietilamida (LSD). Ambos falharam. 

Seguindo os conselhos da minha mãe, aderi aos antidepressivos - ansiolíticos, sedativos e hipnóticos - e até hoje continuo consultando meu psiquiatra - que se tornou meu amigo -, tomando os remédios e acreditando que tudo ficará bem um dia.

No meio de todo este caos psicológico, ainda coexisto com dois sentimentos distintos e muito dolorosos: a) Perder alguém que se ama. b) Viver sabendo que você é só uma sombra triste e angustiada, sendo o extremo oposto do que era antes.

Uma sombra melancólica do meu eu antigo.  Aparentemente sem valor algum. Uma hora isso acaba. Quem sabe um dia. Nenhum sofrimento é eterno."